Оздоровительная гимнастика для пожилых людей является способом поддержания всех функций организма . Польза регулярных физических упражнений для людей в возрасте несомненна:
- Восстанавливается нервная система.
- Нормализируются обменные процессы (что немаловажно для пожилых людей).
- Сердце и сосуды держатся в тонусе, тренируется дыхательная система.
- Улучшается деятельность опорно-двигательного аппарата, снижается вероятность заболевания остеопорозом.
- Организм становится менее склонным к запорам и венозному тромбозу.
- Усиливается иммунитет, повышается общий тонус.
- Появляется оптимистический настрой.
Ежедневное выполнение упражнений является наилучшей профилактикой многих старческих болезней. Под руководством социальных работников наши получатели социальных услуг с удовольствием поддерживают себя в тонусе.
